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このオーサーの記事一覧(27)

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chibo

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実は身近な食材もスーパーフードだった!

スーパーフードというと、海外の物珍しい食材が思い浮かびますが、日本の伝統的な食品にも、スーパーフードは多くあります。日本スーパーフード協会が推奨している「ジャパニーズ・スーパーフード」の中から、毎日の...

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37.26score

chibo

左ハンドルにヒヤヒヤ!ハワイドライブデート。

新婚旅行でハワイのオアフ島に行ったときのことです。バスでの移動も大変だし、ツアーで時間を気にしながら観光するのも嫌だったので、レンタカーで島内を観光することにしました。日本から予約をしていったわけで...

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42.20score

chibo

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習慣って怖い・・・

免許をとって初めての運転は父に助手席に乗ってもらって近所をドライブ。30分程走って満足し、さて家に帰ろうかというとき事件が起きました。 私の家の周辺は細い路地が多く、自転車の飛び出しも多い危険地帯。...

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40.16score

chibo

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髪・頭皮の日焼け対策は大丈夫?

夏になると、日焼けが気になりますよね。でも、多くの人が気にしているのは肌への影響。しかし、実は髪や頭皮も日焼けによってダメージを受けるのです。 ■髪の毛が日焼けするとどうなるの? 大量の紫外線を浴...

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41.50score

chibo

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脂肪を吸着!キトサンのダイエットパワー

よくダイエットサプリに含まれている成分「キトサン」。どんな成分でどんな効果があるのでしょうか? ■キトサンとは 主にカニやエビの殻、イカの軟骨、きのこ類などに含まれている動物性の食物繊維であるキチ...

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chibo

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クルクミンたっぷりの秋ウコン

沖縄の健康食材ウコンですが、いくつか種類があるのをご存知ですか?今回は、「秋ウコン」についてまとめてみました。 【秋ウコンの特徴】 秋ウコンは、7月~8月にかけて白い花を咲かせます。正式名称は...

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42.19score

chibo

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精油成分でデトックス!春ウコンの効果がすごい

沖縄の健康素材といえば、なんと言ってもウコン!ですが、いくつか種類があるのをご存知でしょうか?今回は、その中の1つ、「春ウコン」について、まとめてみました。 【春ウコンの特徴】 春ウコンは、4月...

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chibo

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嫉妬せずに行動し、プライドの低いバカになろー!

昨年末、私の心に響いた2つの言葉と出会いました。 1つは、年末のスペシャルドラマ「赤めだか」内での談志さんの言葉です。 「お前に嫉妬とは何かを教えてやる。己が努力、行動を起こさずに対象となる人間の弱...

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chibo

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インフルエンザ対策に毎日の乳酸菌を

乳酸菌のインフルエンザ抑制効果に注目してみました。乳酸菌といってもその種類は様々。どれを選んだらよいか悩んでしまいます。サプリ・食品・ドリンクなど様々な種類があったり、商品によって価格も違ってきま...

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chibo

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梅干し茶でインフルエンザ撃退!

冬になると怖いのがインフルエンザ。インフルエンザにかかってしまうと、高熱がでて自分のカラダも辛いのですが、熱が下がって体調が回復してきてからも潜伏期間があるので一定期間は外に出ることができず、学校...

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45.16score

chibo

「アマノミクス」キャイーンの天野っち!

私がお金の相談をしたいのは、天野っちことキャイーンの天野ひろゆきさんです。 不動産投資、株、外貨預金・・・など様々な投資をしているようです。 リーマンショックやギリシャショックも乗り越え、芸能界からの...

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chibo

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チョコレートに乳酸菌?!最近のチョコはカラダにいい!

ロッテから「乳酸菌ショコラ」という新商品が発売されました。乳酸菌ショコラ・・・ ヨーグルト味のチョコ?!なんて思ってしまうかもしれませんが、味はちゃんとチョコです。 この商品、乳酸菌をチョコレー...

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新たなスーパーフードとして注目されている「モリンガ

モリンガはインド原産の食材で、栄養素の宝庫!として今注目を集めています。ミラクルツリーとも呼ばれるその木は、私達が必要とするビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養を豊富に含んでいます。 【モリンガの...

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45.59score

chibo

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ゆったりのんびり海カフェめぐり

沖縄といえば夏のイメージが強いですが、秋・冬でも沖縄を楽しむことは出来ます。 例えばカフェめぐり。沖縄には「海カフェ」「森カフェ」といわれる自然を感じながら食事やお茶を楽しめるカフェが沢山あります...

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chibo

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百害あって一利なし?!タバコは脳梗塞の危険もアップ

脳梗塞の予防策として「禁煙」が挙げられます。そもそもタバコを吸っていない人には関係の無い話になってしまいますが、喫煙者の方は是非一度目を通してください。 脳梗塞の危険因子の1つに「タバコ」があり...

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chibo

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脳梗塞予防のために!水分補給の4ポイント

【夏の脳梗塞を防げ!上手な水分補給とは?】 ポイント1: 水分を摂取しても、からだ全体に浸透するには15~20分かかるといわれています。ですので、水を飲んでもすぐに血液のドロドロが改善されるわけで...

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chibo

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超簡単!酵素は買わずに手作りすべし!!

カラダに良い!ダイエットに良い!と何かと話題の酵素。多くの会社から酵素ドリンクや酵素サプリなど、様々な商品が販売されています。 でも、カラダに良いものは毎日続けたい。そうなると、あまりお金をかけ...

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chibo

残りの人生、いくら必要か計算してみた結果・・・

私は絶対1億円!! できれば、宝くじで3億円ぐらい当てておきたいぐらいです。 もし、今日事故にあって働けなくなったとします。 毎月の生活費を20万円として、残り60年間生きると想定します。 (現...

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chibo

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沖縄とは思えない!ヒンヤリ癒しスポット「タナガーグムイ」

沖縄といえば、海!ですよね。 でも、たまにはちょっと違った水遊びをしてみませんか? 私がオススメする隠れた沖縄観光スポットは、タナガーグムイ。 【そこは沖縄の暑さを忘れる癒しのスポット】 タナガ...

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chibo

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日帰りでも行けちゃう!海の透明度が抜群の阿嘉島。

阿嘉島は慶良間諸島に属する島です。 那覇港からフェリーが出ていて、50分~90分で行くことができます。 ハイシーズンにはチケットが売り切れる可能性もあるので、事前予約しておくことをオススメします...

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